Rozwój

Czas wakacji to idealny moment, by odsapnąć, nabrać sił i stowrzyć nowy plan na nadchodzący rok szkolny. W ramach przygotowań warto okreslić jakie cele będziesz chciał osiągnąć w najbliższym czasie. Niezależnie od tego, czego będa one dotyczyły to jednak z pewnością przyda Ci się umiejętność szybszej nauki. Być może teraz, gdy myślisz o konieczności ponownej, długotrwałej nauki to robi Ci sie słabo, nie budzi to w Tobie przyjemności, a wręcz zniechęcenie. Poniżesz przedstawię Ci 5 ksiażek, dzięki którym unikniesz nudnego wkuwania na pamięć, a jednocześnie z łatwością zapamiętasz nowe daty, fakty, wzory i definicje. O teraz nauka będzie szybsza i bardziej efektywna.

1. Tony Buzan - Rusz głową zamów tutaj

Ten znakomity autor wielu ksiażek poświęconych zagadnieniu różnorodnych metod efektywnej nauki bezsprzecznie jest autorytetem, który musiał znaleźć się na pierwszym miejscu tej listy. Buzan opisuje różne techniki, które podnoszą efektywność nauki, między innymi mapy myśli. Pewnie niejednokronie już o nich słyszałeś, ale dzięki tej ksiażce dowiesz się, czy to z czym się do tej pory spotkałeś to były faktycznie mapy myśli. Wiele osób nieprawidłowo stosuje to okreslenie do różnych graficznych notatek. Z opisywanej książki dowiesz się również jak szybko i bezbłędnie zapamiętywać oraz jak tworzyć skuteczne notatki. 

2.Tony Buzan - Mapy twoich myśli zamów tutaj

Ponownie ten sam autor, ale książka, o której tu chce Ci powiedzieć, dotyczy głównie map myśli. Szczegółowo opisane, dokładnie wyjaśnione zasady oraz omówione zalety stosowania tego typu notatek. Dzięki tej metodzie możesz pożegnać się z długimi notatkami. Cała potrzebną wiedzę będziesz mógł zawrzeć na jednej kartce. Dzięki zastosowaniu skojarzeń, kolorów, i grubości linii mózg z łatwością przyswoi nową wiedzę. 

3. Tony Buzan - Pamięć na zawołanie zamów tutaj

Trzecie miejsce poświęcone temu samemu autorowi. Jednak ta pozycja nieco różni sie od poprzednich. W tej ksiażce autor zachęca Cię do aktywnej pracy po przeczytaniu każdego rozdziału. Znajdziesz tu wiele ćwiczeń, które pobudzą Twój mózg. Wakacje to idealny czas, by sięgnąć po tę ksiażkę i zapewnić trochę intelektualnej gimanstyki swojemu mózgowi.

4. Radosław Kotarski - Włam się do mózgu zamów tutaj

Być może kojarzysz autora, na przykład jako prowadzący z kanału YouTube Polimaty  lub z programu Podróże z historią w TVP2. W swojej książce zebrał wiele metod efektywnej nauki, które też przetestował na własnej skórze. Przygotowując się do napisania tej książki, dzięki wykorzystaniu opisanych w niej metod, nauczył się języka szwedzkiego w pół roku, a następnie zdał egzamin Swedex na poziomie średniozaawansowanym. Ksiązka jest napisana w bardzo przystępny sposób, ładnie wydana, a metody, które opisuje autor możesz wykorzystać do nauki nie tylko w szkole, ale również w życiu codziennym.

Mam nadzieję, że powyższa lista będzie pomocna i nadchodzący rok będzie obfitował w wiele sukcesów na polu edukacyjnym. Pamiętaj jednak, że samo przeczytanie i zapoznanie się z metodami nie zagwarantuje Ci niesamowitych efektów. Musisz ćwiczyć i nauczyć mózg pracy w określony sposób.

Twój mózg to niesamowita maszyna, dzięki której możesz osiągać niesamowite cele. Jeśli tylko naprawdę chcesz się czegoś nauczyć to Twoja motywacja wytworzona w mózgu powoduje wzrost energii, napędzającej Cię do działania, pobudzającej ciekawość i chęć poszukiwania informacji.

Motywacja wewnętrzna w nauce a zewnętrzne nagrody

To właśnie Twoja wewnętrzna motywacja jest najważniejsza i najskuteczniejsza w procesie nauczania. Możesz wspomagać się motywacją zewnętrzną, inaczej mówiąc nagrodami, ale to nie przyniesie długotrwałych efektów. Motywatory zewnętrzne, takie jak pochwały, nagrody, prezenty, różnego rodzaju benefity z czasem tracą dla nas na znaczeniu, zmniejsza się też ich atrakcyjność. Jeśli Twoja motywacja spada to cierpi na tym też Twoja uwaga i procesy pamięciowe. Nauka nie daje tyle radości, a z czasem staje się tylko powinnością, którą musisz wykonać. Rodzi się w Tobie poczucie bezsensu nauki, a jednocześnie informacje są zapamiętywane mniej trwale i z czasem uciekają z głowy. 

Dopaminy - superdopalacz dla nauki

Gdy faktycznie chcesz się czegoś nauczyć w Twoim mózgu aktywuje się układ nagrody, czyli wytwarzane są dopaminy. One sprawiają, że rzeczywiście i bardzo efektywnie się uczysz. Jeśli jesteś zmuszany do nauki, wtedy dopaminy nie są wytwarzane, a to prowadzi do nieefektywnego uczenia się. 

Jak to wykorzystać podczas nauki?

1. Od przyjemności do konieczności

Zacznij uczyć się od tego, co Cię najbardziej interesuje, z czasem powinna obudzić się w Tobie dociekliwość i pomału dojdziesz do tematów, które początkowo wydawały Ci się nudne. Zaufaj swojemu instynktowi. 

2. Nie krytykuj się 

Jeśli coś Ci nie wychodzi lub masz trudność w zapamiętaniu czegoś to nie obrzucaj się stekiem wyzwisk. Daj sobie chwilę, ochłoń i spróbuj ponownie, aż do skutku. Krytykując siebie zabijasz w sobie motywację i chęć do jakiegokolwiek dalszego działania. Zastanów się dlaczego nauka Ci nie idzie, odnajdź problem i go rozwiaż. 

3. Zadbaj o pozytywne nastawienie

Ciesz się z każdej nowo pozyskanej wiedzy, doceń też dobrze przygotowane materiały i notatki. Doceniaj siebie za podjęcie trudu nauki. Mózg, który jest w dobrym nastroju chętniej przyjmuje nowe informacje. Mózg zrezygnowany, zniechęcony będzie Ci utrudniał naukę. 

Efektywna nauka w rękach Twoje motywacji

Twój mózg to niezwykła maszyna. Dbaj o nią. Pobudzaj motywację i dba o jej jak najdłuższe utrzymanie. Najlapiej dla Ciebie będzie, gdy będziesz opierał się o motywację wewnętrzną, a zewnętrze nagrody traktował jako dodatek. Dzieki temu nauka będzie dla Ciebie o wiele przyjemniejsza i łatwiejsza!